Le attività dell'associazione
Cosa facciamo in palestra a Maglie
ASD Athena offre percorsi diversi per obiettivi diversi: dalla sala pesi ai corsi di gruppo, ogni attività della nostra palestra a Maglie ha istruttori dedicati e un programma pensato per il livello di chi partecipa.
Body Building e Cultura Fisica
Forza, tecnica, qualità
Pesi liberi e macchine selezionate. Programmi progressivi per ipertrofia, forza e ricomposizione, con attenzione a postura e sicurezza.
Ginnastica per tutti e Ginnastica Aerobica
Mobilità, tono, benessere
Allenamenti accessibili a tutti: riequilibrio della postura, circuiti a intensità graduale, lavoro di mobilità e ginnastica aerobica. Obiettivo: stare bene, muoversi meglio.